بزرگترین وبلاگ در زمینه خواستگاری - ازدواج - مسائل جنسی

PMS یا همان سندرم پیش از قاعدگی، معمولا سراغ تمام خانمهامیرود، اما کم یا زیاد آن به شرایط و دلایل زیادی بستگی دارد.این سندرم معمولا در طول یک هفته مانده به شروع عادتماهانه در خانمهاباعث ایجاد علائمی نظیر پف و ورم صورت و دست و پا، یبوست،سردرد، شکمدرد و حتی تغییر خلق و خو و احساسات میشود.
تغییرات قاعدگی در خانم ها
کافی است کمی جستوجو کنید تا متوجه شوید که تقریبا تمامی خانمهای دورو برتان، حداقل یکی از علائم پی ام اس را دارند و از آن رنجمیبرند.
گاهی سن و سال و مسائل موروثی و نژادی، تفاوتهایی در علائم ایندوران به وجود میآورد.
معمولا بیشترین علائم پی ام اس، بین سالهای پایانی دهه دومتا سالهای میانی دهه چهارم زندگی پدیدار میشود.
معمولا خانمهای با پوست تیره بیشتر از سفیدپوستان دچارافزایش اشتها میشوند.
در خانمهای سفیدپوست معمولا افزایش وزن بیشتری نسبت بهتیرهپوستان رخ میدهد و تغییرات رفتاری و خلقوخو در آنها بیشتراست.
خانمهای جوان نسبت به نوجوانان پی ام اس شدیدتری دارند.
یادتان باشد گاهی پی ام اس روی برخی بیماریهای مزمندیگر مانند آسم، افسردگی و دلهره، صرع و میگرن تاثیربدی میگذارد و آنها را شدیدتر کند. پس بهتر است اگرخدای نکرده به هر یک از این بیماریهای مزمن مبتلا هستید و قبل ازقاعدگی علائم آنها وخیمتر میشود، حتما پزشک معالجتان را درجریان بگذارید.

علائم هشداردهنده سندرم پیش از قاعدگی
- اشتهای زیاد: برخی خانمها پیش از قاعدگی، اشتهایشان نسبتبه شیرینیها، خوراکیهای نشاستهدار مثل کیک شکلاتی و نظایر این، به طورقابل ملاحظهای افزایش پیدا میکند. دلیل این امر هنوز کاملا مشخصنیست، اما جالب است بدانید که در برخی دیگر از خانمها، این حالتکاملا برعکس است و دچار بیاشتهایی زیادی میشوند.
معمولا در دوران پیش از قاعدگی خانمها بسیار زودرنج میشوند،به سرعت از کوره درمیروند و هر موضوع کوچکی میتواند آنها راخشمگین و عصبانی کند
- آکنه: همان جوشهای آزاردهنده، چرکی و دردناک خودمان که یکی ازمتداولترین علائم پی ام اس است و صرفا مربوط به جوانان و غرورشاننیست. در اصل تغییرات هورمونی بدن باعث ایجاد این غدههای چربیزشت زیر پوست میشوند. این غدههای چربی ممکن است منافذپوستی را بسته و به جوشهای چرکی تبدیل شوند که نشانه واضحیبرای نزدیک شدن به دوران قاعدگی است.
ممکن است بعد از مدتها حتی جای این جوشها که مرتبا با هر دورهقاعدگی پر و خالی میشوند، روی پوست باقی بماند.

- درد: متاسفانه این دوران عامل ایجاد دردهای زیادی در بدن میشود، مثلکمردرد، سردرد، شکمدرد، دردهای مفصلی و درد قفسهسینه. پساگر احساس کردید این هفته دردهای مزمن و عذابدهنده در بدنتانزیاد شده است، بد نیست نگاهی به تقویمتان بیندازید و مطمئن شویدکه در هفته شروع دوران قاعدگیتان هستید.

- تغییر احساسات: این یکی را حتما یک بار در طول این دوران تجربهکردهاید. مشکلسازترین عارضهای که دوران پی ام اس برای اغلبخانمها به وجود میآورد، تغییر خلقوخو، احساسات و حالات روحی و روانیاست. معمولا در این دوران، خانمها بسیار زودرنج میشوند، به سرعت ازکوره درمیروند و هر موضوع کوچکی میتواند آنها را خشمگین وعصبانی کند.
معمولا خشونت، گریههای بیدلیل و بیوقفه، افسردگی شدید ودلشورهای که گاهی در روزهای نزدیک به قاعدگی به وجود میآیدو گاهی حدود یک تا دو هفته به قاعدگی مانده شروع و چندروز بعد از آن تمام میشوند.
گاهی کمحافظگی، حواسپرتی و از دست دادن تمرکز هم ازعلائم همین دوران است.

درمان سندرم پیش از قاعدگی
تمام دردها درمان دارند، به شرط اینکه دلیلشان مشخص باشد. متاسفانهپزشکان و محققان هنوز دلیل قطعی برای پی ام اس پیدانکردهاند.

معمولا یک هفته قبل از شروع دوران قاعدگی، هورمونهای استروژن وپروژسترون به شدت افت پیدا میکنند. یکی از دلایل ایجادعلائم شدید، به هم خوردن تنظیم این هورمونهاست.

همچنین کمبود برخی ویتامینها و موادمعدنی هم باعث بروز اینمشکلات و البته شدید شدن این علائم میشود.

گاهی دردهای قبل از قاعدگی با بیماریهای دیگری مثلافسردگی، استرس، اضطراب و دلهره یا بیماریهای تیروئیدی تداخلپیدا میکنند. برای اینکه بتوانید دردهای این دوره را ازبیماریهای مزمن تشخیص دهید، باید سعی کنید علائم آزاردهنده را مرتبایادداشت کنید. اگر این نشانهها مانند نشانههای زیر بودند، شمادچار دردهای مرموز قبل از قاعدگی شدهاید و در غیر این صورتباید برای درمان به پزشک مراجعه کنید.
دردها و عوارض قاعدگی حدودا پنج روز قبل از شروعقاعدگی خود را نشان میدهند. معمولا این دردها و نشانهها تاچهار روز بعد از قاعدگی همچنان وجود دارند. این دردهاو عوارض معمولا تا سه دوره کامل قاعدگی عینا تکرار میشوند
به این ترتیب میتوانید نشانههایی را که هر بار قبل از عادت ماهانهدچارش میشوید، بررسی کنید و مطمئن شوید که مربوط به قاعدگیاست.
اگر احساس کردید این دردها و نشانهها بیش از اندازه آزاردهندههستند تا جایی که روی زندگی و کارتان تاثیر منفی دارند، حتما بهپزشک مراجعه کنید.

دردهای قاعدگی کشنده یا PMDD
وحشت نکنید؛ این دردها هم شبیه دردهای پی ام اس یا همان سندرومپیش از قاعدگی هستند، منتها کمی شدیدتر.
افرادی که مبتلا به این مشکل هستند ممکن است احساس هول و هراس شدیدیداشته باشند. ممکن است به فکر خودکشی بیفتند، گریههای بیدلیلشدید، بیخوابی یا مسائل آزاردهنده دیگری که به شدت رویزندگی روزانهشان تاثیر میگذارد.
خوشبختانه برای نوع متعادل و شدید این دردها و نشانهها (PMS,PMDD)روشهای درمانی وجود دارد.
معمولا زمانی که نشانههای پیش از قاعدگی شدیدتر از حد معمولباشد، به سابقه شخص در رابطه با ابتلا به افسردگی، تغییراتخلقوخو و احساسات یا آسیب دیدگیهای روحی او برمیگردد

کلمات کلیدی :